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1、恐惧：很女人说话担心说错话，不敢和女人打招呼害怕被拒绝。
有个哥们从小就被拒绝，留下了很深的伤痕，所以就不敢去要求别人。后来他就做练习，去要求别人做一些奇怪的事情。比如去问麦当劳的人，汉堡可以续杯吗？或者去肯德基要求做一天门迎，每个进来的客人，他都会过去打招呼。经理说，我不知道，你可以试试看。他很感动，因为经理没有直接拒绝他。
其实做任何事情都会有两种结果，去和女生聊天也会遇到拒绝，但是你不能因噎废食，因为害怕被拒绝而不去做这件事。很多事你所恐惧的东西，只是你认为很可怕，其实这个事并没有那么可怕。你恐惧的只是恐惧本身。当你学会面对，你会发现百分之九十的事情不值得你去恐惧。就像上学的时候，有个小霸王跟你说：放学以后给我等着。
其实可能放学以后什么都没发生，或者最多到时候打你一顿，也并不比老师打你或者你爸妈揍你更狠，但是你在等着的过程中，就特别的煎熬。你惧怕的其实是这个等待的过程中，那种恐惧的情绪。
相信每个人都有小时候怕黑的经历。比如一个人去走楼梯，或者坐电梯，尤其是声控灯，一会亮一会灭就很容易让你联想到鬼片里的场景。每次遇到这种场景就会担心出现一只贞子，但是这么多年下来，并没有出现这种东西。
你认为女人会拒绝你，或者你认为女人会不答应你的要求，这些都是你想象出来的。很多兄弟本来和女生约会的状态很好，但是只因为去牵手的时候女生甩开了，就不敢再越雷池一步。其实第一次进挪遇到女生反抗，只要你和女生进行充分的情绪体验，过一会再去牵手是完全有可能成功的。除了智商和情商之外还有一种东西叫做“逆商”就是指遇到挫折或者逆境的时候，能否勇敢的再次进行挑战。
任何事情都会有试错成本，你一定会失败一些事情。再比如现在常用的直播平台YY，最开始就是个玩游戏的时候语音交流的工具，谁会先到后来变成了一个直播平台。很多事情做着做着你会发现和原来想象的不一样。所以你在做一件事情之前，不要先去害怕和担心，因为一旦开始做了，你会发现，这件事完全不是你想的那样。
一定要有试错的精神和勇气，胆子大的人往往能够更加接近真相，更加看到一些别人看不到的风景。所谓的勇气不是不怕，而是当你很恐惧，你依然选择去做。你和女人相处的正确模式，一定是你去试出来的。你活在一个现实世界，你需要真实的数据反馈，你需要第一手经验，而不是别人告诉你的二手经验。就算是报名了我们的《男神》，也是需要你去试验，去实战的。有句话叫“师傅传功不传火”，导师可以教你所有和女人交往的原理和细节，但是就像开车，你学到了所有的理论知识，但是仍然需要开一段时间才能掌握那个手感。
有的兄弟和女生见面喜欢先做自我介绍，就像相亲一样，我说不要这样。他反问我：不做自我介绍会不会显得很不礼貌？
大哥，你先去试试看，女生会不会觉得你不礼貌？不要用你的臆想和我们的经验去做对抗，你要按照导师的指导去试验，才能搞清楚那些事是真的可以做，应该怎么做，哪些事又是不能做的，为什么不能做。
我们天天在聊吸引，但是吸引就是反人性的，一个人在学习吸引之前，本能就会想要跪舔，他怎么也想不到吸引是反着来的。直到有个人跪舔失败N次，开始总结反思，就会开始尝试不去跪舔，结果发现效果很好，这时候就搞明白了原来不能跪舔女人，要去吸引女人。如果没有之前的失败，是没法去做这样的总结和改变的。
2、ji渴：很多人面对女人会感觉非常的饥渴，为什么呢，是因为你想得太多而做的太少。
这个和恐惧的那种“想太多”是不一样的，当你思考一些美好的东西，人就会变得饥渴，你天天想一些比较色的东西，你就非常饥渴，看到女人就会感觉需求感爆棚。你思考了很多，幻想了很多，但是没有为自己去做一些事情。没有把自己打扮得很好，没有各种升级自己，也没有去结交一些很酷的朋友。当你做这些事情的时候，虽然没有得到某个女人，但是当你面对女人的时候就不会感觉到那么的饥渴了。
因为你的思想被女人之外的很多有趣的东西给占据了。你爱上了自己的生活，爱上了除女人之外更多的美好事物。当你做自身建设的时候，就在一直让自己产生美好的感觉。
你放不下的女人，往往是颜值在你认识的人里面最高的，我指的是，以你的标准来看。
当这个人再跟你分手的时候，你感到焦虑和担心，你害怕无法找到下一个像她一样的女人，所以就会觉得“放不下”。为什么很大程度上，我不挽回女人？因为我根本不会找我自己觉得不好看的，而且我完全相信下一个会更好。当然，颜值只是我开口和她说话的一个前提，是否在一起还是看她的内在。但是当你从一开始就把筛选标准提高，那么你能聊成的每一个女朋友都是漂亮的。
今天你就应该把手机里面，自己觉得不好看的女人删掉。就算你最后找了剩余这些人里面在最差的一个，也是在你的标准里面可以接受的。那么你最终会找到一个漂亮女朋友这件事就是板上钉钉的。
3、焦虑：焦虑和恐惧不同，是让你感觉有个事情悬而不决，担心到睡不着觉的一种感觉。
这个感觉也同样是思维带来的，有的人是乐天派，什么是都往好的方向去想，另一种是阴谋派，认为所有的事情背后都有人在算计。阴谋派的人会认为乐天派的人比较幼稚，但是乐天派的人虽然看上去很随意，其实也活得很好。阴谋派的人虽然活的很严谨，但是也没过得多么好，反而搞得自己很焦虑，每天都是不快乐的。女人是不喜欢有焦虑感的男人的，女人喜欢有控制力的男人。当一个人每天都很焦虑，对什么事都有种不安全感，这样的人恰恰是缺乏控制力的，自己都是一种自身难保的样子，怎么可能保护的了女人呢？
所有的不快乐和痛苦，往往都来自于内心思想的不透彻，说白了你就是没把这个事想透了，所以你会担心。当你把这个事想透了，也就没什么可焦虑的了，可以睡一个踏实觉。
但是有很多人想问题就喜欢往坏的方向去想，当他看到一个事情没有坏的一面，就会认为这里面有猫腻，为什么人在越多的积累社会经验之后，就越不快乐，越失去自然的魅力？就是因为经验多了，就把问题想复杂了。
很多时候你会看到完全相反的两种理论，又觉得都很有道理，比如有人骂你，你是应该捍卫自己的尊严去怼回去？还是修心养性，不去跟他计较？其实你相信哪一种理论都可以。因为这两种都是假的。这个世界像一个橡皮泥，你心里怎么想就会看到什么。你心里觉得有人要杀你，你看谁都是杀手，你脑子里装的是锤子，你看什么都是钉子。你观察世界的角度，会决定你会看到什么东西。如果你的内心中是阴暗的，看到什么都是阴暗的。
你往好的方向去想，会让你获得更轻松和快乐。
为什么你和女人相处会感觉如临大敌，耗时间，浪费精力，而且处处有危机？因为你把这个事情看得太重了，也许是因为你经历过很多负面的反馈，所以把这件事情想得过于沉重了。但是在你内心中认为和女人相处是一种比赛或者对战，那你就会觉得很累。其实和女人相处，是一种相互吸引的过程，女人不是我们的敌人。
有些兄弟加到我们的时候，心态就是有问题的，女人让他受过伤，他就想学习一些技巧去骗女人的感情，从而报复女人。这是一种典型的受害者思想，其实感情受伤是每一个人都会经历的，不要觉得这个世界好像亏欠你什么。如果你想报复女人，这样的学员我们是不收的，通常会先去做一些心理上的疏导。当你抱着这样的想法，就算你学会了很多情感理论，就算你能够吸引女人，你仍然是一个挫男，而且有可能会对他人造成不必要的伤害。
4、愤怒：一个人在保护自己价值和面子的时候的一种本能方式，而且是低价值的方式。
如何让自己变得不再生气？相信很多人都在寻找这个答案，我以前也是气性很大，但是怎么也找不到一个化解的方法。人人都会说大道理：生气不能解决问题。
但是事情发生了，你还是会生气。直到有一次，当我开心的玩游戏的时候，类似于和同事去玩撕名牌，被撕了我也不会生气。这时候我就思考，我为什么没生气？因为我就是把这件事当做了一个游戏。在游戏中输和赢都对我没有什么影响。但是为什么有的人玩网络游戏的时候还是会生气，以为他忘记了自己在生气，他真的认为自己在战场上厮杀着。
我是什么时候开始发现和女人相处可以不生气的？我后来发现撩妹这件事是一个游戏，搞定或者搞不定都无所谓。说出“胜败乃兵家常事”的人，是一个把战争当成游戏在玩的人，不就是下了一盘棋吗？输了总结一下，下一盘可以下的更好。但是你一旦较了真，认为这件事对你非常有人生意义的时候你就会生气。人越是严肃的时候就越容易生气，比如公司里在开会的时候，领导都很严肃，你在下面窃窃私语，这时候领导就会生气。如果平时的话，可能领导也会和你开开玩笑，讲两个段子，但是在严肃的时候，你却瞎搞，就很容易引起他们生气。为什么？因为严肃的东西是具有人生意义的。
但是对你而言，不要把每天每件事变得像是具有人生意义，否则你会有生不完的气。
你甚至要把生活当成一场游戏，把你做的事情游戏化，你就走出来了，你就放松了。所有的事情都可以游戏化，当你这样做了它就不那么重要了，你就可以接受失败和胜利了。如果你认为这件事太具有人生意义，那你就无法接受失败了，失败了你就会觉得屈辱。
想想过去你搞砸的女人，那些让你不堪回首甚至萎靡不振的感情，那些让你生气怨恨的经历，你要学会把它游戏化，你就能放得下了，就能不生气了。你之所以对女人这么紧张，之所以女人给你的态度这么较真，是因为你从来没有把和女人的关系看成一场游戏，你太较真了兄弟。
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